Jeśli jesteś tutaj, nie muszę Cię przekonywać. Zdrowe i zadbane ciało to podstawa najwyższej efektywności. Poczuj się lepiej i zbuduj sprawność w mądry i świadomy sposób korzystając z mojej wiedzy i doświadczenia.
pierwsza konsultacja.
Pierwsze najważniejsze, niezobowiązujące spotkanie to czas na to, aby wsłuchać się w Twoje potrzeby i poznać Twoje możliwości. Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzę z Tobą wywiad zdrowotny i krótki trening wprowadzający.
decyzja o współpracy.
Kolejny krok to dalsza praca na Twój sukces. W tym momencie decydujemy, czy chcemy wspólnie iść dalej. Na podstawie pierwszego spotkania, przygotuję dla Ciebie plan pracy i dopasujemy wygodną formę współpracy treningowej.
czas na progress.
Kolejne spotkania to praca nad Twoimi postępami - w zależności od tego jaki cel wyznaczymy na początku. Programowanie treningowe i przemyślany, zgodny z Twoimi potrzebami i możliwościami progres, to droga, która nas tam zaprowadzi.
Alexandra Łabędź - HEAD COACH .
Jeśli chcesz od życia więcej niż przeciętność, mamy wiele wspólnego.
Jestem holistyczną trenerką personalną i head coachką ON-ME Studio. Szukając metody treningowej optymalnej dla mnie, zdobywałam doświadczenia i kolejne sportowe sukcesy w wielu dziedzinach przygotowania motorycznego, treningu i fitnessu.
To właśnie suma tych doświadczeń pozwoliła mi stworzyć unikalny proces pracy z podopiecznymi, który dzisiaj wdrażają trenerzy studio.
Łącząc przygotownie motoryczne z treningiem body & mind, trenerzy ON-ME studio dbają o to, aby Twoje zestresowane ciało mogło wreszcie odpuścić, a za nim odpuściła też Twoja głowa.
