ALEXANDRA ŁABĘDŹ .

BODYART® INTRO CLASS

BODYART® INTRO
CLASS

intro class

To trening wprowadzający, na który zapraszamy całkowicie nowe osoby.

Zajęcia prowadzone są przez Alexandrę Łabędź – instruktorkę BODYART® ELITE.

Czym jest BODYART®?

To wszechstronna i precyzyjnie opracowana metoda holistycznego treningu funkcjonalnego z nurtu body&mind. Umożliwia praktykę KAŻDEMU (podkreślam – KAŻDEMU) – bez względu na wiek, poziom wytrenowania, ograniczenia wychodzące z ciała, aktualną sprawność fizyczną.

Podczas treningu pracujemy nad siłą, wytrzymałością, elastycznością, a także zwiększamy mobilność naszego ciała wykorzystując sekwencje i ćwiczenia. Wykonujemy je jedno po drugim przy zastosowaniu konkretnej techniki oddechowej, z naciskiem na słuchanie swojego ciała i tego na ile może sobie pozwolić w konkretym ruchu. Tu nie ma przypadków, każde ćwiczenia ma swój cel. Jeżeli zapytasz PO CO TO ROBIMY, to odpowiem bez wahania, bo im więcej takich pytań, tym jestem szczęśliwsza, a Ty bardziej świadoma/świadomy.
BODYART® oddziałuje zarówno na ciało, jak i umysł, prowadzi do psychicznej i fizycznej równowagi, co poczujesz już po pierwszej lekcji.

Jestem holistyczną trenerką personalną przeplatającą przygotowanie motoryczne z treningiem body & mind. Posiadam tytuł instruktorki BODYART® na poziomie Elite. Jestem także prezenterką i szkoleniowcem treningu atletyczno – powięziowego. Moja marka to bardzo szeroki zakres kompetencji i liczne certyfikacje – zawodowo jestem związana z branżą fitness od 2010 roku. Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat. Tańczyłam, skakałam o tyczce, trenowałam u boku służb specjalnych, stawałam na podium zawodów crossfitowych. W 2016 roku zdobyłam tytuł Mistrzyni Świata Kettlebell Lifting kat. Elite. Cały czas szukam nowych wyzwań sportowych i nie zamierzam się zatrzymywać.

Alexandra łabędź

& ON-ME Team

MIEJSCE

- szczegóły adresowe zostaną przesłane zapisanym uczestnikom

OPŁATY

Koszt jednorazowych zajęć: 50 zł

PRZYGOTOWANIE

Ćwiczymy w wygodnym stroju, bez butów i skarpetek. Przynieś swoją matę - bo wiadomo - na swojej najprzyjemniej!

Jeżeli myślisz, że to spotkanie nie jest dla Ciebie, bo nie masz kondycji, długo się nie ruszałaś/ruszałeś i musisz się do tego przygotować; lub cokolwiek innego ? 🙂 A może czujesz, że to nie dla Ciebie, bo znasz już ten trening i będzie to dla Ciebie nudne, a Ty jesteś bardzo aktywna/aktywny fizycznie?

Zapewniam Cię, że te treningi poprowadzimy tak, by KAŻDA osoba na sali czuła, że osiągnęła swoje 100% na dany dzień - nie ważne jaki masz poziom - zajęcia skończysz w poczuciu zrobienia czegoś bardzo dobrego dla siebie, Twoje ciało w tym samym czasie będzie silniejsze, mocniejsze i zrelaksowane, poczujesz moc na kolejny tydzień! Mam nadzieję, że udało mi się rozwijać Twoje wszystkie wątpliwości i zachęcić Cię do wspólnego treningu! 🙂

DOŁĄCZ DO NAS NA ŻYWO

Doświadcz na własnej skórze, czy ten trening jest dla Ciebie. To, o czym możemy zapewnić, to uczucie pełnej satysfakcji z bardzo dobrze wykonanej pracy dla swojego ciała i nie tylko.

ALEXANDRA

ŁABĘDŹ.

530 348 448

kontakt@alexandralabedz.com

Regulamin | Polityka prywatności

Napisz do mnie